Tai Chi e Yoga 4 ottobre
Rilassarsi e fare il pieno di energia con i movimenti lenti e fluidi del Tai Chi. Poi una lezione di Yoga per ritrovare l’equilibrio della mente e del corpo.
Domenica mattina in Fabbrica per armonizzare mente e corpo:
8:00 – 9:30 Thai Chi
9.30 – 11.00 Yoga
Insegnanti certificate ti accompagneranno nella ricerca di equilibrio tra corpo e mente grazie a pratiche di Hatha yoga guidate multilivello: Yogoda : “esercizi di ricarica dell’energia” (esercizi di concentrazione e forza di volontà); Yogasana (posizioni con attenzione al respiro); Pranayama (tecniche di respirazione consapevole); Meditazione
Ti aspettiamo!
La partecipazione è gratuita.
Iscrizione obbligatoria, compila il form qui sotto per iscriverti, scegliendo con attenzione a quale dei due momenti, 0 entrambi, partecipare. Grazie!